Piše: Dora Franki, Prva riječka hrvatska gimnazija (Rijeka)

Svima nam zna biti teško; takve su godine. Pitanje je kako se nosimo s tim lošim danima. Jeste li tip koji stavi slušalice i izgubi se u glazbi na nekoliko sati, ili radikali koji kupe crvenu boju za kosu nakon svađe s dečkom?

            Kao osoba koja je kosu šišala, farbala u 6 različitih boja, obrijala „undercut“ i imala ‘trauma bangs’ fazu, ne može se reći da mogu osuđivati ijedan način na koji se ljudi nose sa svojim problemima. Kad je kosi bilo dosta, nastao je minimum od 9 pirsinga (za sada), ali tetoviranju, kao ni opijatima, se još nismo okrenuli. Postoji određena doza dopamina koju dobijemo tim stvarima, ali ona je nažalost prilično kratkotrajna. Nekada se stvarno i možemo uvjeriti da time započinjemo novu fazu u životu – no što kada za sve te salone ponestane para? Kada najmanja violina na svijetu zaplače ili kosa otpadne, kako prebroditi loš dan? Chat GPT kaže ovo: „Za prebroditi loš dan pomažu kratko disanje ili meditacija, kretanje, zapisivanje misli, razgovor s bliskima, mali rituali ugode, postavljanje granica i podsjećanje da je u redu osjećati se loše.“ Ovaj put savjet nije loš. U prijevodu, malo dubokog disanja da se smirimo, otići malo prošetati (ili si iscrpiti tijelo u teretani – ovisno o težini situacije – ako imate novca za članstvo), malo muzike, malo journalinga i prijateljska terapija. Za dame preporučujemo i jedan „everything shower“ jer loš dan postaje bolji čim je kosa svježe oprana.

Zato, sljedeći put kada uzmete boju za kosu u ruke, razmislite još jednom koliko će ta sreća trajati i odite u kratku šetnju umjesto toga. Svježi zrak će nam (nadajmo se) uvijek biti dostupan i kompletno besplatan. 🙂